1‧避免長時間待在濕熱或悶熱的環境下工作。

2‧保持室內環境通風。

3‧大熱天從戶外進入室內，切勿一下子就躲進冷氣房中或猛灌冰水、冰飲。
4‧從事戶外活動最好安排在早晨或黃昏，日照強度較弱的時候。

5‧外出時應穿著淺色系的寬鬆衣物，並戴上遮陽帽或陽傘以阻擋日光直射。

6‧隨時補充水份，以防脫水。