情緒與壓力管理-我的新好情緒 - 南臺科技大學My數位學習

(朱珮瑾, 4a1a0021@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:16)

1樓

應用英語系二甲

系統一乙

(周昀瑄, 4a1d0056@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:17)

2樓

問卷檔在哪阿?

(朱珮瑾, 4a1a0021@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:18)

3樓

右邊問卷

(王唯哲, 4a139039@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:30)

4樓

是從那六類裡面全部的題目選出30題嗎 ?

(周昀瑄, 4a1d0056@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:32)

5樓

正向情緒部分

1.我認為我是一個很快樂的

原因:自己對自己有信心我認為是正向情緒很重要的部分

3.我常常可以讓自己保持愉快的心情。

原因:要學會自我調適讓自己往積極的方面想才是一個擁有正向情緒的人

4.如果遭遇到困難，我都會從好的方向去想。

原因:想辦法解決眼前的難題，不逃避是正向情緒的表現

12.當我正專注某件事情上時，我會覺得自己幾乎可以完成任何事。

原因:相信自己一定可以做到而且認真的去完成也是正向的其中一個部分

13.當我正專注某件事情上時，我會想辦法解決我在工作上遇到的難題。

原因:面對困難的勇氣是正向情緒的一部份

(周昀瑄, 4a1d0056@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:33)

6樓

應該是吧每個部分選五題然後說明原因這樣

(王唯哲, 4a139039@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:39)

7樓

人際關係

3. 我可以體會他人的幽默

原因：這樣有助於和他人建立良好關係

8. 我喜歡自己和他人來往的方式

原因：既然喜歡這樣的方式代表與朋友的感情融洽

20. 我在班上有幾位比較要好的同學.

原因：在班上有比較好的同學，人際關係自然會好，總比都沒朋友好。

21. 我很容易融入人群中.

原因：容易融入人群中能交到的朋友就可能比較多。

25. 我會和同學一起參加活動.

原因：多多和同學一起參加活動可以建立更深厚的友誼

(陳美虹, 4a1m0021@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:44)

8樓

第７、１５、１６、１８、２４題

因為這些題目很貼近大家的想法，叫會擔心的部分。

(朱珮瑾, 4a1a0021@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:46)

9樓

愛情

7.假如我和他/她分手，我的情緒就會非常低落

原因:我認為這樣可以看出情緒的波動

16.選擇男/女朋友時，「他/她對我的家人的影響」是很重要的考量。

原因:這樣可以看出壓力來源是否來自父母

21.我和他/她互相瞭解。

原因:好的愛情是建立在互相了解與信任上，所以我認為這題蠻重要

24.一想到他/她可能和別人交往，我就會很緊張

原因:如果一直這樣想，就會出現壓力的來源

30.假如他/她忽視我，有時候我會做出一些傻事來吸引他/她的注意力。

原因:這個部分對情緒管理來說很重要

(朱珮瑾, 4a1a0021@stust.edu.tw, 2012-10-24 21:47)

10樓

美虹是哪個部分啊?

(朱珮瑾, 4a1a0021@stust.edu.tw, 2012-10-25 16:58)

11樓

應用英語系二乙

系統一乙

上面打錯了> <

(高藝芳, 4a1c0043@stust.edu.tw, 2012-10-27 22:28)

12樓

基本資料

（一）性別：□男 □女 □不知道意見：___________________________

（四）戀愛次數：□無 □一次 □二次 □三次 □四次以上 □其他______________

（五）戀愛持續長度（以最長的一段戀情為主）：

□無 □一個月以下 □一個月～未滿六個月 □六個月～未滿一年

□一年～未滿兩年 □兩年以上 □其他__________________________

（六）目前是否有交往中的對象：□是 □否 □其他________________________

（十二）平均一天上網時數（天/hr）：□0～4 小時 □4～8 小時 □8 小時以上

□其他__________________________________________

原因：希望可以多了解一下每個人

(林姿邑, 4a1c0006@stust.edu.tw, 2012-10-27 22:38)

13樓

負向情緒：

2.被同學冷落或忽略時,，我會轉移注意力，改變一下心情。

5.與父母意見不合時，我會試著找出問題在哪裡，讓自己開心些。

8.被父母處罰或責備時，我會適時的抒發情緒，讓心情好點。

10.同學、好朋友爭吵後，我會想想爭吵的原因，讓心情平靜些。

原因：和父母、朋友吵架或者是有任何不好的情緒，都應該適時抒發自己的情緒，讓自己開心。

6.學校考試太多時，我通常會找到放鬆的方法來面對。

原因：不要給自己太大的壓力，否則容易產生負面情緒。

(王唯哲, 4a139039@stust.edu.tw, 2012-10-28 00:35)

14樓

是說 ........施測時間呢 > < ?

(朱珮瑾, 4a1a0021@stust.edu.tw, 2012-10-29 11:21)

15樓

在討論看看吧~