生涯學習單(十二)--「目標設定與行動方案」篇

班級

學號

姓名

 

（一）活動流程：

1.請填寫「目標設定與行動方案學習單」。

2.進入分組的小組，每個小組成員輪流說出自己所寫的志願。

3.每位成員輪流分享後，大家一起討論並找出小組成員志願相同或相異的部分。

4.小組選出一位成員代表自己的小組，到台上報告自己所屬小組討論出的結果。

（二）        學習重點：

1.請同學輪流分享。輪到自己分享時，請積極主動敘說自己的故事，如此，可以連結團體的動力，並得到支持與瞭解。

2.聆聽過程中，請聆聽者透過眼神（專注）、肢體語言（例如：微笑與點頭）及簡短的回應（例如：嗯、對）等來表現積極聆聽的態度，讓說話者能夠感受到你對他的鼓勵。

 

◎美國心理學家Milton RoKeach提出十三種人類所追求的生涯價值觀：

（ ） 成就感：提升社會地位得到社會認同；希望能受到他人認可，對工作的完

              成和挑戰成功感到滿足。

（ ）美感的追求：能有機會多方面地欣賞周遭的人、事、物或任何自己覺得重

                 要且有意義的事物。

（ ）挑戰：能有機會運用聰明才智來解決困難。捨棄傳統的方法，而選擇創新

           的方法處理事物。

（ ）健康：包括身體和心理：工作能夠免於焦慮、緊張、和恐懼；希望能夠心

           平氣和的處理事務。

（ ）收入和財富：工作能夠明顯、有效地改變自己的財務狀況；希望能夠得到

                 金錢所能賣到的東西。

（ ）獨立性：在工作中能有彈性，可以充分掌握自己的時間與行動，自由度高。

（ ）愛、家庭、人際關係：關心他人與別人分享，協助別人解決問題；體貼、

                         關愛，對周遭的人慷慨。

（ ）道德感：與組織的目標、價值觀、宗教觀和工作使命能夠不相衝突，緊密

             結合。

（ ）歡樂：享受生命，結交新朋友，與別人共處，一同享受美好時光。

（ ）權力：能夠影響或控制他人，也使他人照自己的意思去行動。

（ ）安全感：能夠滿足基本的需求，有安全感，遠離突如其來的變動。

（ ）自我成長：能追求知性上的刺激，尋求更圓融的人生，在智慧、知識與人

                生的體會上有所提升。

（ ）協助他人：體認到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為你的行為而受

                惠更多。

你心目中的重要性排序是?

◎我的夢想大事件 (請寫下你人生中夢想完成的十件事)

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

 

◎生涯規劃三元素：

「能力」：我會什麼

「興趣」：我喜歡做什麼

「價值觀」：什麼是重要的

 

最終目標	達成時間
階段性生涯目標	達成時間 (在~年之前一直到今天)
1.我需要
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

◎目標設立與行動方案