遠離生命的殺手--菸毒
by 林家妤, 2011-03-07 15:42, 人氣(1242)
一根香菸中含有四千種以上不同的化學物
質,其中有43種會致癌,另有許多有害健康之物質........
一.吸菸對本身的危害:
.吸煙者死於呼吸系統方面的疾病,比非吸煙者高出20倍。
.吸菸會降低人對細菌的抵抗力,吸煙者壽命比不吸煙者平均減少五至十年。
.嚼檳榔與口腔、咽喉、食道等部位的癌症有關:
嚼檳榔+抽菸為光嚼檳榔得口腔癌的4倍。
嚼檳榔+抽菸+喝酒得口腔癌的機率為光嚼檳榔的8倍。
.男性吸菸易有不正常的精子,數目減少及陽痿的現象。
.女性吸菸族除齒黑、菸臭、皮膚易生皺紋外,生下的嬰兒易有體重不足、早產、
死胎、肺功能較差的現象;小孩日後在生理、智力和行為上的發育較差,情緒較不穩定。
.服用口服避孕藥又吸菸的婦女,得心臟病及中風的機率比非吸煙者婦女高39倍。
二.吸菸對週邊人的危害:
.吸菸者所吐出的煙與香菸頭燃燒時所放出的煙,其致癌物質的含量較吸菸者本身所吸的
煙高30倍以上,所以二手煙更有害。
.美國環保署證實吸二手煙會導致肺癌,且使氣喘及呼吸器官疾病惡化。
三.戒菸好處多:
.戒菸20分鐘後,血壓及脈搏降至正常值。
.戒菸24小時後,得心臟病的機會開始減少。
.戒菸48小時後,嗅覺及味覺獲得改善。
.戒菸72小時後,支氣管放鬆,肺活量增加,吸菸時的乾咳消失。
.戒菸2星期後,血液循環改善。
.戒菸1個月後,咳嗽、呼吸急促的現象減少,得肺氣腫、肺癌、食道癌、口腔癌的機會降
低。