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揪團趴趴GO,大家來減重
by chiayu, 2011-11-14 14:26:53, 人氣(577)
一、活動目的:響應行政院衛生署國健局「健康100 臺灣動起來」計畫,辦理本活動。
二、活動日期:100年11月14日至101年1月04日共計7週。
三、活動對象:全校師生,3-5人1組揪團參加,請在11/18日前至衛保組(F204)報名(附件一),11/16前報名就送小禮物一份。
四、活動內容
      (一)體位及測量(11/14-11/18)
        第一週先到衛保組測量體適能情形並發給『健康護照』,之後固定於每週三中午(空腹狀態)至衛保組測量BMI、體脂
        肪、腰圍,以了解每週體位變化。
      (二)營養教育(11/20,9:00-16:10)
         每組至少一人報名參加『均衡飲食 健康減重』研習會(附件二),研習日期為11月20日(星期日)。
      (三)毛巾操教學(11/23,15:00-16:30)
         每組至少1人報名參加預防運動傷害與毛巾操教學,參加者送運動毛巾一條。
      (四)活動成果評量及成功者經驗分享(1/04)
         1.減重者的經驗分享。
         2.頒發體重控制成果優異獎(每組平均減重最高者前3名)。

五、主辦單位:學務處衛生保健組。
六、本活動經費由教育部學輔經費學校配合款支應。