心得
剛開始上瑜珈課的時候 覺得自己選錯課了 因為自己的筋太硬 很多動作都做得很吃力 覺得每個動作都好累喔 不過每次大休息完之後 身體就變得超舒暢 真的很舒服很喜歡那種感覺 做到現在越來越順 也越來越喜歡了 覺得肢體伸展然後流汗對身體很好 希望自己的筋經過多次練習之後可以變得越來越軟 聽到之後會做更難的動作 真的不知道自己能不能做到 不過也很期待 也謝謝老師細心親切的教導!