第九週上課日誌 - 體育-從瑜珈中找回身體的覺知能力

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第九週上課日誌

by 張靖宜, 2012-11-19 00:42, 人氣(752)

這次上課比較新奇的事情是我們多了一台i pad喔!!!!

有同學以為是助教的! 唉唷真的很不好意思

趕忙澄清一下***

這台i pad 是用來記錄大家上課情形的小工具

(螢幕大大拍照挺方便的>__^ )

這次上課距離上次做瑜珈也有2~3個星期之久了

大家的筋一定很硬吧!

別硬撐阿~ 老師的換動作速度比較緩慢一點大家也可以慢慢來別傷著筋兒了

回家一定會痠痛幾天這是正常的!

如果連續一個禮拜都還疼可能需要跟老師詢問一下情形是否正常喔

另外,助教發現很多同學動作很不容易做到位耶

是因為筋太硬還是不了解正確動作是如何呢?

下次我會好好再都促一下大家的! (拍照的工作就先交給崇瑋哥好了!)

希望大家也注意看一下鏡子中的老師的正確姿勢喔

要講話聊天就先緩一緩吧

對了! 11/24 (六)在學校有舉辦我們這個課群的優質課唷
是結合文學與哲學還有瑜珈的課

上課會再跟大家提一下
要報名的同學要快唷~