學習瑜珈是我企盼許久的，很開心這學期可以讓我接觸到瑜珈。

其實瑜珈也是伸展操的一種，有種活絡筋骨的效果，剛開始在做伸展動作時，會出現拉筋般的肌肉緊繃痠痛感，讓我意識到了平常較少使用到的肌肉群，在練習的過程中，我依循著老師的說法，學習把心思放在呼吸及感受每一個動作帶給身體的感覺，才發現在忙碌的生活中，好像好久沒有認真傾聽過自己的身體的聲音。

此外，在練習瑜珈的過程中，也不知不覺地在矯正姿勢，提醒自己要抬頭挺胸，相信往後的課程，我的身體都會帶了滿滿的回憶離開韻律教室。

模特兒：曾玉茹、吳芝蓉、許淑君

拍照者：李欣蓓、吳芝蓉、許淑君

心得：吳采紋