這次的動能瑜珈與之前的瑜珈，身體有何不同的感覺？

這次的動能瑜珈，我明顯的感受到身體的顫抖抖抖…，呼吸喘喘喘。

上課前面還頗有趣的，感覺像是在練有氧舞蹈，瑜珈墊鋪上之後，什麼一堆，痾…我說不出名詞的招式，速度也很明顯的比以前快了，可能是動作有難度還是做不確實，回家後胸口和背部感覺某條筋突然冒出來調皮的在跟我say：嗨，我好緊繃。不管我之後如何伸展，它依舊緊繃給我看。

第一次瑜珈課多麼想聽到「大休息」這三個字，凹折完畢，我只能說，這次實在太動態，我還是比較喜歡慢速的，鱷魚、下…

在身體的感覺上來說，似乎多了點疲勞感和凹折完的舒適感，最後是回家放鬆後的抽筋感，果然，能靜能動。