1.          我的努力是為了栽培自己，而不是為了取悅別人。

2.          遭遇到困難時，我懂得舒解心情而不逃避退縮。

3.          別人覺得我是一位充滿自信的人。

4.          我勇於嘗試有挑戰性的事情。

5.          我會想辦法解決我在工作上遇到的難題。

6.          我是一個樂觀的人。

課業壓力

1.          某些老師對作業或報告的格式或內容要求嚴格，會令我煩躁。

2.          我無法適應某些老師的教學方式。

3.          我很擔心自己的學習進度跟不上其他的同學。  

4.          我會因擔心學校要考試而晚上睡不著覺。  

5.          課堂上若需發言或上台報告時會使我緊張。

6.          我難以在課業與非課業之間的取捨。  

家庭關係

1.          父母的管教方式，對我造成壓力。

2.          父母處罰或責備後，我會適時地抒發情緒。

3.          我常感覺父母對期望過高。 

4.          我和家人間有良好的互動關係。

5.          當我遇到挫折時，家人會給予我支持、鼓勵或安慰。

6.          家人不認同我的選擇，如：我所規劃的目標、挑選的女朋友。

同儕與朋友關係

1.          我沒有可以跟我分享想法和感覺的摯友。

2.          我不知道如何跟同學們相處。

3.          我覺得朋友們都很接納我。

4.          在人際關係中我常有孤單的感覺。

5.          我常感覺死黨/ 好友會挺我到底。

6.          當我有困難的時候，同學/朋友都願意對我伸出援手。

愛情態度

1.          我不知道如何讓他/她了解我的心意。

2.          當我有了交往對象，我的課業(人際關係)會受影響。

3.          我不曉得如何增加我和他/她的默契。

4.          我沒有遇到理想中的他/她。

5.          我沒有自信喜歡的對象會喜歡我。

6.          不是我喜歡的類型的他/她跟我告白，我會不知如何處理。