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分類: 計畫網站 / 通識中心
版主: 盧珏利 
, 彭易璟
, 彭易璟 副版主: 無
這份感情可能來自於父母親正確的家庭觀念和完善的經營吧
在難過 開心 挫折時 我都會想到有家支持讓我面對未知的明天依舊充滿期待與動力。
在畫家庭圖的時候對於描述家人的特質時，不知道是因為無法用一個形容詞表示出來，還是因為我對家人了解不夠，所以有點表達不出來，但是現在再進一步的思考後，發現並不是以上這些原因，而是因為我的家庭本來就這麼簡單，雖然簡單但是卻很獨一無二。
由於家裡很簡單，所以我可以在外面衝撞、挑戰自己的極限，當我失敗或是感到沮喪的時候，我可以回到我很簡單的家庭，雖然我不會跟父母說心情不好的原因，或者根本就假裝心情很好的回家，但是心情不好的點點因素，也會神氣地慢慢透過跟父母聊天、看父母鬥嘴、看哥哥和妹妹聊天就漸漸地好了起來，不用特別要做出刻意讓心情變好的事情，"簡單"就是我最好的家庭資源。
(一)NLP換框練習,主要換的是什麼?高階練習的目標何在?
試著在對方的角度想看看，為甚麼要這樣說，理解對方的想法。
EX:老闆:「這點小事也做不好，真的太令我失望了！」
這時要站在老闆的角度思考，他要的不是完成品，而是精品，過程與細節的注重，並不是草草了事的心態。
在繪製家庭成員架構圖時，總會一直聯想到和每個家庭成員的感情狀況，因為感情好不好會影響你寫下相關的資料，像我就不是很清楚外公外婆的名子，而最令人印象深刻的則是外公和外婆的職業。
因為外婆主要是收房租的，而外公就沒有再從事做什麼了，但是也因為這樣家裡的感情總是偏向外婆，而導致外公的地位總覺得比較低，但這也只是我們這一輩的想法，也有可能只是誤會了，但是總覺得家庭真的室需要大家一起去努力維持的
哥哥在家庭中感覺太無所謂，妹妹則是能不管就不管，只有卡卡願意當那中間人調和。
在一個家庭中，就算血緣相近、生活習慣也相近，但在個性上難免還是有所差異，爸爸如果能好好的說，而媽媽也不要一昧的認為是自己的錯，哥哥和妹妹多付出一點關心，相信卡卡也不會那麼為難。
家庭總會有爭吵，磨磨合合才能讓彼此感情更好。
在剛畫圖時要想想家裡有誰誰誰 這時候比較沒什麼互動的家人就會不清楚
他們的名字 例如爺爺奶奶 這時才會忽然想到小時候也都他們帶我們長大的呢
家人的關係雖然有時會吵架 但我相信他們都是為我們好才會這樣
所以自己要好好的去珍惜。
(三)「人在家庭」影片(卡卡的家)中,成員們如何轉換姿態以對應家庭狀況?
爸爸的個性太衝了，沒有搞清楚就指責媽媽，而媽媽 則是一昧的討好爸爸 顯的自己好沒有地位
哥哥則是在旁看熱鬧什麼都不管，幸好還有妹妹卡卡存在 懂的緩和家庭氣氛
媽媽雖然看起來比較討好爸爸是不好的 但她也沒跟爸爸正面起衝突 這樣才不會
導致家庭越來越亂，幸好最後大家還是很和諧的抱在一起。
吵架是難免的，難的從中去找出問題 大家一起討論一起互相解決
在繪製家庭成員架構圖時，心中的伺服器也默默地開啟了，因為對外公外婆及爺爺奶奶的基本資料沒有很清楚，只記得他們的工作。因此當時在繪製的時候，花最多時間的就是在想他們的資料。
還記得小時候常去爺爺工作的修車廠探班，找他玩；過年則是會到阿公阿嬤他們自己開的素食自助餐店找他們，幫他們打掃環境。雖然這些工作賺到的錢並沒有想像的多，不過卻也是我們家不可少的經濟來源，加上他們各自都有各自的工作，所以不但沒有老人痴呆的現象，生活也過得很多采多姿 。這也就是為什麼令我印象深刻的原因。
家庭中難免會有衝突，每個人都多付出一點關心、靜下來好好溝通，一定能順利解決問題。
爸爸太衝動了，把罪都怪在媽身上，為了家庭和樂，媽媽卻全部接收，不管有沒有做錯，先道歉就是了
而卡卡的對於父母看起來就習以為常，而卡卡，卻想幫忙可是話題都不對
如果我是哥哥＆妹妹，想一想完之後做出分析，是哪邊錯哪邊對，給予2人適當的建議，假設是爸爸錯
他要跟媽媽道歉，假設是媽媽真的錯，也要幫他們緩和一下情緒，不要不理不採，好像不是他們家人的樣子
如果我是卡卡，說甚麼都不符合話題，多說多錯，只需要聆聽，去聽聽看，然後給予適當的關懷即安慰
爸爸的情緒太過於激烈了，把什麼錯的都往媽媽身上丟，為了家庭的幸福快樂，媽媽卻只能夠默默承受，，而卡卡卻想幫忙但是她不知道要怎麼幫忙不停的兜圈子，哥哥與妹妹也都不理不睬的習以為常一樣。
往往能夠得到意料之外的效(笑)果
學完NLP之後 , 我就能夠比較淡定面對他們時不時的出現 , NLP果然非常實用
第一個想到的就是家人與自己的互動關係，如果越沒互動就要
貼得離自己越遠，因為我們家庭的相處狀況實在讓我想不到誰
要貼得離誰遠，比起一些互動良少或者毫無互動的家庭來說，
我在這個家庭真的很幸福。
爸爸以責備型的姿態責怪家人"你們都不聽我的話了"，媽媽以討好型的姿態說"都是我的錯"，將錯都攔在自己身上，哥哥妹妹都以超理智型的態度回應這一件事，而卡卡的打岔型姿態使她卡在爸媽中間，努力想維持家庭的和樂，想一個家庭的快樂。
爸爸不該只是一味的指責家人，應該冷靜的思考再說出來，因為爸爸的一時情緒，讓家庭的快樂瞬間降到低點。媽媽不該總是忍氣吞聲，應該勇於表達自己的想法。一個家庭的衝突，爸媽的爭執，都讓小孩默默承受的隱形的壓力，這一點一滴的隱形壓力都讓小孩心零漸漸變得不快樂、心思比一般人還要敏感、細膩。一個家庭難免會有衝突，每個家人都必須付出、好好溝通的溝通協調，一定能解決衝突。
回應佳琪：
換框是將想法轉換成自己舒服的想法，並不一定要轉為正向的喔！現在看過去老師的要求有了不一樣的看法了，很棒！
回應李玲、清詩、俊逢、湘婷、昭蓉：
有衝突是好事，代表彼此的關係信任，能夠在對方面前表達自己不同的想法，而從正面衝突中學習！
回應相吟、麒哲：
或許大人真的是為了小孩子好，所以會做出讓子女不諒解的事。雖然你這麼想，但是能否有表達出來的機會呢？可以試著表達看看喔！
回應「曾」怡靜：
很高興你從換框的練習中學會真正站在別人的角度想，雖然只是個小練習，不過能有這樣的收穫已經很不簡單了！也可以試著運用在生活中，如果有困難也可以提出來大家一起討論，加深這門課的學習！
回應可涵：
很欣賞你這句話，我稍微做了修改：去了解彼此的看法，會發現對彼此的了解！如果連去了解都不願意，那麼溝通更不容易順利進行，更不用提改變了！
回應晨儀：
家庭的確是一個會自動達到平衡的系統，每個人都會站在自己的位置，即使家庭發生了改變，它仍然會不斷地調整成一個平衡的狀態，每個家庭成員的角色都能充分發會自己的功能！
回應瀚廷：
換框是轉換自己的想法成為自己舒服的狀態，不過你提出了轉換「心理狀態」和「情緒」也是一種轉換的方式，但在你所舉的例子中又似乎是轉換「想法」，能有不同的轉換情緒或心理狀態的例子嗎？
回應哲宇、禮柔：
繪製家庭圖讓你看到了與家人之間的關係，那接著要如何行動去改善，是一個費工夫的大工程，需要多想想怎麼做喔！努力加油！
回應禹萱、建勳、俐君、泓毓、俊佑、雍德：
很高興你從繪製家庭圖的過程中重新去思考，而更了解家人的特質、互動關係或是其他的部分，這是很棒的收穫！
回應云筑：
即使與家人距離遙遠，但是那份牽繫的心仍是溫熱的！我覺得我跟家庭雖然距離遠，但是也讓我看到原來我的心是跟他們靠近的，若沒有拉開距離，我恐怕還部會發現呢！謝謝你的分享！
回應家銘：
你有這個新發現很棒！我想，如果媽媽看到了你的留言應該會很感動吧！有曾經告訴媽媽這些話嗎？要不要嘗試看看呢？
回應雅婷：
每個人的不同反應的確是連鎖效應般的，所以若有人改變了一個溝通姿態，另外一個人也會跟著改變。如你所說的，情緒管理很重要，如果有一個人情緒變了、委婉地真誠一致溝通，那麼這個家庭會越來越好！
回應乾山：
你提到了一個重要的部分，即使哥哥和妹妹是理智型的人，但是他們可以運用自己的理性「分析」問題，也就是理智型的人發揮了它的功能，這就是一個很好的資源喔！
回應思妤：
家人與其他人不一樣的地方是，你和其他人發生衝突了、不合了，可以選擇性地離開他們；但是和家人發生衝突了，你卻要一輩子跟他們相處！所以顯現出「包容」的重要性，謝謝你的提醒！
回應嘉偉：
你對卡卡家庭中的每個角色提出了你的見解，認為他們該怎麼做會比較好，但是現實生活中或許有些人也知道他們應該怎麼做，但是種種因素還是選擇了繼續自己目前的狀態，這就是為什麼社會中會看到許多家庭不和的原因之一啊！謝謝你的想法讓我我這番思考！
回應文彥：
換框之後會有「笑」果，你很幽默喔！換框的練習會讓自己心情變好也是很棒的，你能從練習中轉換不一樣的思考很棒！
回應「賴」怡靜：
「將心比心的思考,就會放下心中的憤怒,轉而體諒及寬恕他人」這句話很棒！你如何在跟同學做報告且達不到共識時，運用換框成為你說的這句話這樣呢？