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, 鐘崇偉
, 鐘崇偉 副版主: 張靖宜
第三週上課日誌
by 張靖宜, 2012-10-09 06:15, 人氣(861)
同學們上課越來越可以進入狀況囉!
由於我們班上人數超多的! 
所以各位同學在擺放瑜珈墊的時候記得要自己取出間隔距離
(你們上次應該有看到助教們在幫你們移動瑜珈墊吧
)
所以各位同學在擺放瑜珈墊的時候記得要自己取出間隔距離
(你們上次應該有看到助教們在幫你們移動瑜珈墊吧
)再來是老師想要提醒大家的:
1.要記得手擺放的位置，肩和手要一直線，五根手指頭要攤開，不是連起來~
2.大家在做弓箭步的時候請記住，膝蓋不可以超過腳趾頭!
3.弓箭步的時候，膝蓋和腳尖一定是同方向的! 要自己注意一下，別歪歪了
4.肩頸要放輕鬆，不要在無意間聳高了!
大家要特別注意這幾點，助教們也會幫忙導正同學的姿勢的!
另外，有同學在詢問老師有沒有教學影片的問題
老師會分別在期中期末前後製作影片來給同學做練習，請各位不用特別擔心