第三組作業1 - 體育-從瑜珈中找回身體的覺知能力

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第三組作業1

by 宋筑君, 2012-10-23 23:42, 人氣(1213)

在學瑜珈前，我一直以為瑜珈就是靜靜的在墊子上做動作，但在上過課後發現，根本是大錯特錯啊！第一次上完課時，有種軟腳的感覺，才知道瑜珈也要有一定的肌力啊...

我在國小時大概是脊椎尾的地方有摔到過，當下沒去看醫生，等到國中後去看西醫，醫生說是脊堆尾骨膜發炎，高中去看中醫說我骨盆歪了

，所以常常會覺得骨頭很酸！但瑜珈當中的一些動作，讓我之前摔到的骨頭那有稍稍舒服一點！

今天考完了期中考動作，其實在考的時候手腳一直發抖，因為怕哪動作做錯了...但我們還是努力的做完囉~

照片model:鄧因育

心得分想:宋筑君

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