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自控一乙自由書寫新體驗
1樓
這週同學們享用了「十分鐘不停筆」的自由書寫,
請寫下你的感想或疑問,或者分享你最重要的那句話。
請每位同學在十月九日(三)前發言,網路討論將列入平時成績計算哦。

2樓
頗特殊的經驗  蠻好玩的

TA回覆:
我們那年上課只做一次這樣的活動,我覺得很可惜。今年你們可以做很多次這樣的活動,感受思緒的流轉,是一種全新的體驗呢!

3樓
寫著寫著...
漸漸的
發現了自己的思緒~~
非常的起伏~~
跳動
也了解到自己的想法
很好玩

TA回覆:
這些思緒都是要靜下心來才能聆聽到的聲音,因此我們在課堂上留給同學十分鐘的時間感受真正的自己喔!
4樓
透過不間斷的書寫,
可以激發我們的想像力,
也可以訓練我們的文筆。
將當時所想的寫下來,
能了解自己所想的,
和內心的自己對話。

TA回覆:
我們有時都忘了停下腳步看看自己,聽聽自己真正想要什麼,於是這十分鐘就是為了瞭解自己而存在的。

5樓
自由書寫10分鐘這段時間
感受到了心中所想說的話
藉由書寫把所想的、想說的全都把它寫出來
以後還會有這種活動
可以藉由這活動更了解自我
更了解隱藏在心中最想說的話

TA回覆:
所以在自由書寫的時候,要靜下心來,用心感受自己,那些想說的話並不是隱藏起來,只是我們都都忘了有那些話的存在。
6樓
第一次有這種活動
透過自由書寫這個活動可以發現內新的自我
能夠更了解自己心裡在想甚麼
這個活動還不錯~

TA回覆:
平常同學很少書寫自己的想法(包括學姐我),藉由這十分鐘重拾筆,尋找自己吧!
7樓
在這10分鐘的自由書寫中,隨然我好無頭緒的只是把腦中想到的話寫出來,
但是在書寫過程中,我很開心,感覺像是另一種抒發情感的方式,而在這10分鐘
的時段裡,不斷的與自己對話,寫著寫著,不知不覺時間就到了,之後聽老師講解
這自由書寫的用意和收穫,覺得這體驗很新,而且我也很喜歡


TA回覆:
在不知情的情況之下做了一個活動,了解之後突然覺得這個活動原來是有意義的,而且又從中了解真正的自己,這種感覺真的很棒!

8樓
在這10分鐘
感覺增加了無限的想像力
寫了幾句心中冒出的話
經過這次體驗有了收穫
蠻好玩的活動

TA回覆:
心中冒出來了什麼話呢?願不願意和大家分享一下?
9樓
透過這10分鐘不停筆的書寫
使我們知道平常自己的腦海中都在想些甚麼
無意識的只是將自己所想的寫下來
一開始覺得時間非常的長
但是認真的書寫完,並且讀完自己所寫的內容之後
才能更清楚的了解自己
這是一個很有趣,也很有收穫的活動。

TA回覆:
我們是幾乎不念自己寫的東西,但是念出來的過程中真的會發現不一樣的自己呢!
10樓
在這10分鐘
檢視心理聽出自己想說甚麼
這樣或許能讓我們更了解自己吧

TA回覆:
用心寫一定有所收穫,讓這寶貴十分鐘不要浪費掉!
11樓
在這10分鐘
讓我知道了平常自己腦海中到底在想些甚麼
有時候是一個句子、一個詞語或者是單一個字
一開始以為寫10分鐘是很久的
但是一動筆之後才發現
思緒跑的速度太快
所記錄下來的東西遠遠不及所想的十分之一
在寫完並閱讀過自己所寫的東西之後 我更了解自己
這是一個很特別的經驗

TA回覆:
因為想的總是比寫的快,所以如果有一樣發明是可以將自己所想的馬上轉為文字記錄在紙上或是電腦裡,那就是全世界最棒的發明了!
12樓
十分鐘
寫著寫著
過了
許多片刻回憶都在瞬間閃過
想要寫的東西很多很多
但筆間留下的都只有那個當下
很快樂 很痛快 他帶給了我的一個
我未曾擁有過的體驗

TA回覆:
我很喜歡你寫的:
許多片刻回憶都在瞬間閃過
想要寫的東西很多很多
但筆間留下的都只有那個當下
很快樂 很痛快 他帶給了我的一個
我未曾擁有過的體驗
的確,在寫的當下腦中總是閃過許多片刻,在寫的過程中將這些片刻組成永恆,這才是我們的人生
13樓
這是我第一次想到什麼就寫什麼,即使不成句
在這十分鐘內的自由書寫
我發現原來閃過腦海的事情竟然是當下自己最真實的一面
也讓自己更近一步的了解自己
更讓自己在當下把煩悶的心情透過書寫來抒發
這個活動讓我感到很有趣也很真實

TA回覆:
第一次總是既期待又怕受傷害對吧!人總是會對第一次感到陌生就害怕,呵呵!
這次活動讓同學有了新體驗,也讓各位知道原來還有這種方法可以整理自己的情緒,在心情煩亂的時候,都可以藉由這種方法整理思緒唷!
14樓
這十分鐘一開始對我來說宛如十年之久!!!
但是當我被帶入著個情境後,十分鐘就像十秒鐘一樣,一轉眼就過去了!!
這次的自由書寫是我第一次的體驗,所以我寫得毫無頭緒。
但是我覺得很新鮮,很期待下次的自由書寫!!!

TA回覆:
因為我們的思緒總是很凌亂,所以藉由這十分鐘整理自己,把這些名為「思緒」的書分門別類放好,重新感受新的自己唷!下次的自由書寫希望俊佑有更不一樣的體驗。
15樓
我覺得同學的回應都好棒,呵呵,我教到一群很有慧根的同學哦!
我欣賞你們看到自己的肯定,也發現你們很會表達自己的感受,酷唷!
16樓
在這短暫的時間裡,
我了解了自我,我只知道好好扮演自己的角色,
做自己該做的事,將自己的本分做好就可以,
不要去想太多,下一秒能存活就該感到慶幸~

TA回覆:
很有意思呢,每秒都能感受自己,知道自己的本分與角色是一件不簡單的事喔!
17樓
我們常常把想說的話壓抑在心理,
因為身旁都是剛認識的朋友,而沒有人可以訴說
藉由這次自由書寫,可以把從入學到現在所有煩惱壓力完全抒發
結束之後,才發現自己所書寫的內容其實只是一種抱怨
如果能常常藉由這種方式來整理思緒,也能更了解自己

TA回覆:
聽到你說抱怨,我想到一件有趣的事,不是叫你不抱怨,但會讓你對抱怨有另外一個看法。
我之前有參加一個活動,要做不抱怨運動,在手上戴上紫手環,當你抱怨的時候就把手環換另一隻手戴,你會察覺到你在抱怨,所以藉由這個方法讓自己不抱怨,就這樣你會漸漸發覺你越來越少抱怨,到最後隔了二十一天,你會發現你不抱怨了......恩......我想這是從英國研究發現的,哈!
跟你分享囉~
18樓
十分鐘的自由書寫,把心中的想法寫出來,感覺很不一樣。

以前單單只是在心裡想著許多人生的問題,而無從表達。
透過書寫,顯得更真實,更不一樣,也能藉此紓發壓力。

寫下心中存有的想法,讓我更有毅力的去完成自己所想要的。
是一個很棒的活動唷!

TA回覆:
老師一定也很開心,看到你們這麼喜歡這個活動,那麼我們以後自由書寫改成二十分鐘不停筆吧!
......沒拉,以書寫發洩心情,讓這些感受有個出口,真的是一件好事呢!
19樓
那一天上課時,心情是非常的起伏,
生活遇到一些小挫折,後來藉由自由抒寫,
寫著寫著不知不覺心情就愈來愈平靜,
把所有的雜念寫下真的有一個放鬆的感覺,
第一次接觸到這個上課內容實在是太神奇了,
剛好出現在我最想要抒發的時刻,
希望可以一直延續下去。

TA回覆:
有時候真的沒人聽自己心中最真實的想法,藉由書寫,當自己的朋友,才不會讓自己的心情悶住了,有個抒發的出口是一件好事,是吧?
20樓
十分鐘的自由書寫,時間雖然短暫,
但讓我知道我當下的心情,了解自己真正想說的是什麼,
寫著寫著就把自己的心情放鬆了下來,
對於這個體驗,真的很有趣,最好可以延續下去,
其實我想說的是:自由書寫超開心的啦!

TA回覆:
可以從這個活動中獲得一些東西那真是再好也不過了,學姐也希望你是真心喜歡這個活動的喔!
21樓
在這短短十分鐘的書寫
不過在這時候覺得時間過得好慢長,
原本腦海裡一直在想東西,
不過一聽到要書寫十分鐘,
腦海裡突然空白只想著要寫什麼好呢?
最後只能一直寫說要寫什麼好呢?寫到時間到

TA回覆:
書寫十分鐘是怕你們寫太多手很痠,不然真的寫不完啊!老師很體諒你們所以只讓你們寫十分鐘唷!
好啦,其實這十分鐘真的是看你自己要如何運用它,讓這十分鐘更有意義喔!

22樓
第一次接觸這種書寫
把自己心裡想到的話不停筆的寫出來~
真有趣~

TA回覆:
有趣嗎?那咱們多寫寫幾次......
好啦不停筆的確是一件很難的事情,首先你手會痠,就算是抄筆記都沒辦法十分鐘不停筆了,但是我們想的確實比寫的快很多,那些流動的思緒是很難被記錄下來的,老師才要求十分鐘不停筆,希望把你們最真實的想法通通記錄下來唷!
23樓
我覺得這活動很好玩耶
十分鐘可以自由發輝 想寫什麼就寫什麼
而且可以抒發自己的情緒
我希望以後都可以有十分鐘的自由書寫活動
也謝謝老師的安排

TA回覆:
認真去感受這個活動,你會發現還有更多體會喔!
24樓
寫在紙上的點滴
湧上心頭的思念
我與你永遠只在想念中才能碰面 .

十分鐘真的好短 (茶
話說每次都沒吃飽沒睡飽就來衝了
每次寫完感覺腦細胞都被榨乾了一半 (傑哥不要
寫到一半手上的筆都在跳針跳針跳針 (叫我姐姐
爆裂式文章寫法 寫完都覺得人生好像走了一半 (ㄏㄏ

TA回覆:
寫在紙上的點滴
湧上心頭的思念
我與你永遠只在想念中才能碰面
.」
這句話也太有意境了,這都可以拿來當心靈書寫的廣告詞了!還跳針咧!
寫完人生走一半,那我想第二次書寫之後你就不會來上課了......呵呵。
這是活動能讓你有不同的感覺,並且真的從中感覺自己的存在,那就夠了。
25樓
很特別的課程 剛開始一片茫然 都不知道要寫甚麼

TA回覆:
老師一開始會先領導你們要寫些什麼,當然如果已經想到要寫什麼就可以直接寫下,但是不知道要寫什麼的,老師都會先提示一些,例如可以寫寫現在身體的狀況,或是今天遇到了什麼事......等等,這個書寫活動老師沒有要計分,或許你還在某個框框才不知道要寫些什麼,下次活動可以換個角度想這件事喔!
26樓
這兩次的自由書寫的感想
第一次寫時腦袋裡真的是一片空白
真的是寫不出東西來
對老師以及TA感到十分的抱歉
第二次在寫的時候剛起床沒多久
腦袋還轉不過來
在寫時只覺得非常的疲累
在寫時也幾乎都在寫有關於前幾天系啦的事
寫的正高興時
很突然的
老師說  寫其實你想說的話
那時突然覺得
當你用心在做一件事時
有人說現在做另一件事時
會覺得  你為什麼要阻止我繼續下去
但等我寫完
我才發現   我寫的都只是一小段  一小段的
完全看不懂我在寫什麼
結束之後  
老師說   每組把每組的所有主題說成一個故事
每一組的故事  都非常的有趣
在這個討論的關鍵
就能知道   一個人只需要一個提議
就能把一個故事過的非常精彩
不只讓大家哈哈大笑
也讓大家有著很美好的回憶
過了這兩次自由書寫
會發現
奇怪大家怎都寫的比我還多
大家的想法都很多
為什麼我那麼的少
但是想著想   
我們要的就是他的主題
以及最後濃縮的重點
讓我覺得做那麼多
有時只需一句簡單的話
就能讓人非常明白
心理的想法不斷的再改變
所以有人常常會很久才會答覆你的答案
因為  他真正想講的話  還在他的腦裡彙整中

好了有點太多了  
我滿喜歡這次的自由書寫的
尤其是最後面的主題故事
真的是太精采了


TA回覆:
的確,老師在最後要你們寫「其實我想說的是」會打斷想法,之前寫的時候也有發現,但老師的用意或許是希望在我們寫了這麼冗長的文章後,能在最後發現這些字的重點是什麼,就像你寫的,有時只需一句簡單的話就能讓人非常明白,但我們常常沒辦法一下子寫出自己真正想寫的,所以才要靜下來,慢慢的踏進自己的內心,跟心靈對話。

而且我們想的總是比寫的還快,你以為要寫出自己真的想寫的時候,突然另一個想法竄進,那個真正的想法就一閃即逝了,我們在自己的意識裡遊蕩著,而自由書寫是一座燈塔,指引你到目的地。相信你在自由書寫裡一定可以得到很多東西,重新了解真正的自己,讓這十分鐘更有意義,這堂課就是讓你在生活中多花兩節課的時間好好認識自己喔!
27樓
學姊從你們的留言發現幾件事情,我在這裡寫一些建議,讓你們在往後的自由書寫會更順利喔!

第一,自由書寫,顧名思義是自由地書寫,老師不會看你們所寫的內容,所以不要擔心寫什麼怕被老師當掉,所以請跳脫「要給別人看的不能隨便亂寫」這個框框,那都是要給你們自己看的,就像日記一樣,寫什麼都沒有關係的喔!

第二,有好多同學都說不知道該寫什麼,其實老師在一開始書寫的過程中會給你們下迷藥......不是啦!是會給你們一些指示,例如老師會說可以寫寫身體的狀況,是想睡還是好餓;或是寫今天發生什麼事情,寫坐在旁邊的同學長什麼樣子......等,或許一開始也可以自訂一個主題,重點是要寫,寫下心中的想法,這才是最重要的喔!老師常說十分鐘不停筆,但其實我們的思考遠比我們書寫的速度還要快,因此不停筆的原因在此,希望同學能夠把你們心中最深處的想法給引誘出來,並且把它們記下。

最後,老師總要你們寫「其實我想說的是......」,讓你們把今天所寫的做一個總結,或是讓你們把心中真正的想法給寫下來。還記得課本裡娜妲莉●高柏所說:「你享有寫出全宇宙、全銀河、整北半球或南半球或是整個撒哈啦沙漠最爛的文章的自由。」嗎?還記得在王溢嘉的「讓你更像你自己」文中提到:「它(文章)是獨一無二的。既然是唯一的,那我就不必煩惱有什麼競爭的敵手,我可以輕輕鬆鬆地寫,悠哉游哉地寫。」希望各位在往後可以更享受自由書寫的過程喔!
28樓
      之前看過一部電影 
是有關一個作家在部落格上寫文章
卻總是覺得沒人在看  感到很無奈
但最後發現 這些寫在部落格上的文字   其實不是寫給任何其他人看的
而是自己心靈的聲音    只有自己才受用


      這學期從國文知道了   心靈書寫這件事以後就讓我聯想到這部電影
雖然寫在紙上的內容不會有人看到    甚至會覺得反正沒人看亂寫也沒差
不過寫著寫著   卻發現自己不知不覺寫了很多平常不會想也不會寫出來的事情

BTW 學姊辛苦了

TA回覆:

抱著好奇心自由書寫是件很棒的事情!有很多人都抱持著自由書寫是件無聊的事,為了寫而寫,但我真的很喜歡你看待自由書寫的方式喔!
學姐不會辛苦啦,隨便亂回覆你們是件快樂的事XD
29樓
呃...
自由書寫感覺好像在寫自己的心事般
把一些心裡的話寫出來
了解自己真正在想什麼
一開始或許不知道在寫啥咪挖戈
但後來經由老師的稍微講解
了解到自由書寫的樂趣與意義
希望後面的課程都會有這樣的活動~ ^ ^

TA回覆:

好啦我回你了別難過了。
或許現在大部分的人沒有寫日記的習慣,因次搞不懂自由書寫到底再做什麼。但是老實說,寫日記和自由書寫又有一線之隔,寫日記真的是完全個人而純粹的,自由書寫還是得畫上關鍵字句,老師還會問你畫了哪些東西,基於這樣的理由大部分的同學肯定還是不敢寫出最真實的自己。所以老師只是提供了這樣的一個方式,往後還有更多其他自由書寫的方式,讓你知道原來還有這樣的東西可以好好探索自己,往後如果有需要,在人生的道路上碰上了歧嶇,我想這個方法絕對是帶你走過崎嶇道路的好幫手。
30樓
目前已經自由書寫過兩次了!
一開始我搞不懂為甚麼要自由書寫
但聽老師講完自由書寫的道理之後
我開始有一點懂自由書寫的意思了!
後來的第二次,我更了解自由書寫的意義了
自由書寫這10分鐘,讓我了解到我自己在這10分鐘,是用甚麼想法過這10分
是發呆還是想事情...
短短的十分鐘能讓自己深深的了解自我!

TA回覆:

是吼!「自由書寫這10分鐘,讓我了解到我自己在這10分鐘,是用甚麼想法過這10分」,這真的是個人心態問題,是吧?
32樓
這兩次的自由書寫

老實說我真的不知道是在做什麼事情

把自己當時的想法寫出來

那時不是要上課嗎?

上課就上課又有什麼想法呢?

TA回覆:
人是個很奇怪的生物,我們總是會一心多用呢!
那段時間不是要你想我們上課的內容,那段時間是屬於你自己的,別把它當上課,它是你最私密的時間,與自己對話的時間。不知道做什麼是因為你還沒準備好面對自己喔!快叫你的內心「出來面對」!
33樓
雖然離10月9日有一段距離不過我還是來了
我原本不知道每個人表達方式的差異
經過這個活動能夠知道每個人的表達能力是不同的
有的人用簡短的誜就能表達  有些人會用故事來襯托想說的事
雖然有了2次的經驗  但還是會有無從下筆的時候...
聽完老師的建議    下次再試試看吧
 
TA回覆:
災丟後(台),遲到的同學。
或許可以把自由書寫當作是一種「工具」看待,利用這個工具整理自己的想法,就像是以前在打部落格一樣,但這些文章是只能鎖起來給自己看的。不用擔心做不好,因為這些都是你自己。

34樓
我覺得這活動很不錯
在這分鐘的自由書寫中
擁有無限的抒發空間
可以有個陳述心底聲音的地方
讓自己內心的感受可以無所保留的寫出來
使自己感到非常的自在
我很喜歡這個活動
 
TA回覆:
有時候不知不覺連自己都騙了,在自由書寫時就像是把深藏在心中許久寫給自己的信拆開來看,才發覺原來自己是這樣的,為了迎合他人,卻不小心忘了原來的自己......

35樓
自由書寫真的不知道要寫什麼想到什麼就寫~
每次都有我好累我好想睡覺!我不知道要寫什麼~
隨著次數越來越多我感覺我腦內的東西越來越多有辦法寫的東西越來越多了!
 
TA回覆:
有時候是真的不知道要寫什麼,感覺靜不下心來,相信很多人也都是這樣,在那個當下不想寫不想動,但老師都只是教你們一個整理自我的工具,上課就只是在教你們如何操作這個工具,所以之後你們要如何使用都是看你們自己喔!越來越多東西可寫是件好事,這就表示你腦袋中開始在整理你的思緒,才會有東西可以寫:)
 
36樓
跟著音樂把頭腦想的寫出來
第一次有這種自由書寫的體驗
到現在已經兩次了
十分鐘真的很長
但這十分鐘裡我更了解自己心裡在想什麼
寫出來算一種抒發吧
 
TA回覆:
我們真的都需要一個管道來抒發自己的想法,管道有很多,其中一個就是自由書寫,希望你在往後的自由書寫能獲得更多喔!
 
37樓
起初在寫自由書寫時,有點不想動筆去寫,
但我知道,這是件有趣的事,
因為不用去上課本上的知識,反而去把自己內心給說出來,
所以在第一次的書寫,我就把我累積幾天的煩事,
通通給他排出來,整個就是爽,
可以把內心的情緒,完全抒發出來,真是令人一件痛快的事,
而且還可以大聲唸出來,心情就是不一樣,
希望還能繼續書寫下去,它太讚了。
38樓
雖然寫過很多次了但是還是常常腦袋一片空白