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版主: 徐翠敏 
, 鐘崇偉
, 鐘崇偉 副版主: 張靖宜
第五週上課日誌
by 張靖宜, 2012-10-10 19:50, 人氣(844)
這禮拜老師有特別示範英雄式一的動作
這個動作需要同學忍耐的是膝蓋要好好撐著90度，維持一小段時間再換動作
在起身之前請同學要注意膝蓋別超過自己的腳趾頭唷！否則就做錯了！
同學陸續有再詢問關於課程影片的問題
老師已有聘請拍攝教學影片的人員來完成製作影片的工作
片長通常不會太長! 大家在家練習時不必有壓力 輕鬆就好
另外，同學若在上課前或上課中身體有不適的狀況，請務必告訴老師或助教，別苦撐阿
*附檔有做瑜珈時容易犯的錯誤，請大家一定要詳讀喔 
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